Systemische Beratung
Die Herkunftsfamilie, die eigene Familie, die Partnerschaft, der Arbeitsplatz etc. bilden Systeme, in die wir eingebettet sind.
Der Systemische Ansatz bezieht sich auf die Einflüsse und Wechselwirkungen, die der Einzelne auf das System und welche das System als Ganzes auf den Einzelnen hat.
Findet bei einem ein Veränderungsprozess statt, wird das ganze System beeinflusst und kann aus dem Gleichgewicht geraten.
Das Verhalten der einzelnen Mitglieder bestimmt das ganze Beziehungsgefüge.
Innerhalb eines Systems entwickeln sich leicht Dynamiken, auch generationsübergreifende Einflüsse, unbewusste Spielregeln und Lebensstrategien.
Einzelberatung
Mit geeigneten Methoden unterstütze ich dich gerne dabei, deinen Blick für das Wesentliche zu schärfen, um den nächsten kleinen Schritt in Richtung Lösung zu gehen.
Ich begleite dich in
- Sinnfindungskrisen
- bei innerer Leere
- Sorgen
- wenn die Gefühle zu groß geworden sind
- bei Traurigkeit
- der Trauerbewältigung
- Problemen und Lebensthemen jeder Art
- wenn du einfach jemanden zum Reden brauchst
- vielleicht fehlt dir auch das Gespür für deine eigene Mitte
- wenn du etwas loslassen möchtest, was dir jetzt nicht mehr dient.
- Lernen alle deine Inneren Anteile kennen und lasse sie dir gute Begleiter werden
- Zusammenhänge bei Verstrickungen und Glaubenssätze erkennen, die dich lähmen, können mit Hilfe systemischer Verfahrensweisen leichter erkannt werden.
Entdecke und entfalte dein dir, innewohnendes Potenzial, den unendlichen Ozean der du selbst sind. Alles ist in dir enthalten, um den nächsten kleinen Schritt gehen zu können.
Kosten € 60,00 / Stunde
In der Regel dauert eine Beratung zwischen 60 und 90 Minuten.
Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.
Ich möchte dich noch darauf hinweisen, dass meine Beratung und weiteren Angebote eigenverantwortlich erfolgen. Sie unterstützen dich bei deiner Lebenssituation, ersetzen jedoch nicht die Diagnose oder Behandlung durch den Arzt oder eines Psychotherapeuten (laut Bundesverfassungsgericht).
Paarberatung
Ich begleite euch sehr gerne, wenn ihr an einem Punkt in eurer Beziehung angekommen sind, an dem ihr euch fragt:
- Wie geht es weiter
- Ihr seid festgefahren und es braucht eine neue gemeinsame Richtung
- Eure Lebenssituation hat sich verändert und ihr braucht eine neue Paarvision
- Ihr möchtet eure Kommunikation verbessern
- Krisen und Konflikte lösen
- Euch wieder aufeinander einlassen
- Unausgesprochenes und Sprachlosigkeit aussprechen
- wieder Zugang zum anderen
- einen gemeinsamen Nenner finden
- Auch um zur Klärung beizutragen, wenn ihr euch fragt, trennen wir uns oder bleiben wir zusammen?
- Entdeckt eure Ressourcen
- Lernt mit einander die Stille zu durchbrechen, wenn alles schweigt
- Begegnen euch neu
Die Systemische Beratung bietet gute Möglichkeiten und Interventionen zu erkennen, in welchen Mustern, Dynamiken und Strategien ihr euch bewegt um einen nächsten Schritt gehen zu können und eine neue Ausrichtung zu finden.
Kosten: 75 € / Stunde
In der Regel dauert eine Beratung zwischen 60 und 90 Minuten
Ich möchte dich noch darauf hinweisen, dass meine Beratung und weiteren Angebote eigenverantwortlich erfolgen. Sie unterstützen bei dich bei deiner Lebenssituation, ersetzen jedoch nicht die Diagnose oder Behandlung durch den Arzt oder eines Psychotherapeuten (laut Bundesverfassungsgericht).
Systemische Annahmen
• Es ist nicht immer notwendig das Problem zu Kennen um eine Lösung zu erzielen
• Wir tragen die Fähigkeit zur Lösung für unser Problem in uns
• Wir besitzen eine innere Kraftquelle
• Wir tragen viele Ressourcen zur Bewältigung in uns
• Lösungen sind wichtiger als Probleme
• Die Beratung ist ausgelegt auf Kurzzeitigkeit
Innere Systeme
Die systemische Arbeit kann nicht nur auf unser direktes äußeres Umfeld bezogen werden, sondern auch auf unseren Körper, auf unser Inneres System, auf unsere inneren Stimmen und Anteile, die sich auch alle wechselwirkend beeinflussen und in Beziehung zu einander stehen. Wie unseren inneren Kritiker, das innere Kind, die innere Frau, den inneren Mann, den Antreiber, Zweifler, Ankläger, Beschützer, der Perfektionist, Krieger, Priester, Heiler, Weise, Beobachter, Gelehrte um nur einige zu nennen. Manche Stimmen sind lauter, während andere leiser sind, oft reden sie gleichzeitig, mal hat der eine die Oberhand, mal der andere und jeder will gehört werden. Einer beschützt einen anderen, während ein nächster dadurch klein gehalten wird, manche bilden eine Koalition. Ein inneres Familiensystem, verschieden Archetypen der Seele. Unsere Gedanken steuern unsere Gefühle, Emotionen und Empfindungen.
Ein weiteres Ziel der systemischen Arbeit kann es sein, mit diesen inneren Anteilen in Kontakt zu kommen, ihnen eine Stimme zu geben und zu schauen was sie brauchen, um in eine gute Balance miteinander zu kommen und um den einen Teilaspekt mit einem anderen zu versöhnen, damit sie in Harmonie gleichberechtigt miteinander leben können. Diese Aspekte haben einen Nutzen für uns, sie bilden sich oft aus unbewussten Glaubenssätzen, Dynamiken und inneren Überzeugungen heraus.
Methoden
Die Methoden der systemischen Beratung sind sehr vielfältig. Gesprächstechniken, die charakteristisch sind und auch aktive und kreative Methoden, um die verschiedenen Strukturen darzustellen, sind unterstützend. Die Auswahl der Methoden erfolgt individuell auf das vorliegende Anliegen abgestimmt.
- Lösungs- und Ressourcenorientierte Gesprächsführung
- Praktische Übungen und Interventionen
- Glaubenssatzarbeit
- Arbeit mit dem inneren Kind
- Skulpturarbeit
- Lebensfluss
- Stühlearbeit
- Elemente des NLP
- Systembrett
- Trancearbeit
- Genogramm
- Aufstellungsarbeit mit dem Systembrett oder Bodenankern
- uvm.
Ziele
Eines der Ziele des systemischen Arbeitens ist es, unbewusste Verstrickungen ans Licht und somit in die Transformation zu bringen. Schädigende Muster zu verändern und die natürliche Ordnung wieder herzustellen, um den eigenen Platz im Leben einzunehmen.
Durch das Betrachten des gesamten Lebensumfeldes, können Konflikte gut veranschaulicht und geeignete Lösungsschritte gefunden werden.
- Bei sich selbst ankommen
- Die Veränderung es braucht in sich selbst entdecken
- Gefühle zulassen
- Die Wahrnehmung verändern
- Den eigenen Weg finden und gehen
- Sich wieder etwas leichter und freudiger fühlen
- Eigene Bedürfnisse kennenlernen
- Klarer, freundlicher, achtsamer und liebevoller mit sich werden
Es ist eine Einladung in einen inneren Frieden zu kommen, mit uns selbst und mit unserer Geschichte.
Uns selbst zu bejahen so wie wir sind, neue Entscheidungen für uns selbst zu treffen und ein freudiges, stimmiges Leben zu führen.
Wenn wir wieder wissen wer wir selbst sind, was unser Herz zum Singen bringt, wo unsere Freude ist, zu uns selbst zu stehen, authentisch zu sein und das ins Sein bringen worin unser Potenzial liegt und uns nicht mehr selbst verleugnen, sondern das tun was unserem Inneren entspricht, dann werden wir immer authentischere Menschen. Wir tragen so viele Schätze in uns die es lohnt zu bergen und der Welt zu schenken und zu zeigen, für ein höhere Wohl des großen Ganzen.
Hierzu lade ich dich von ganzem Herzen ein.